Copyright(c) 2018 Health Promotion Center Nataraja Project All Rights Reserved.

ヨーガでこころもからだも整える、

自分の身体を感じる・自分に繋がる

心身が変わると意識も生活も変わる

呼吸・代謝・バランス・柔軟性・集中力

そしてメンタルへ

講師はインド政府公認ヨガインストラクター

​当サロンのサービスプログラムはストレッチやトレーニング理論だけでなく西洋医学的な機能解剖学・心理学・リハビリテーション医学、ヨーガ、呼吸法、自然療法や様々な伝統医学等を用いた手法です。利用者の症状やお悩みの目的に合わせてセッションを行っています。そしてヨーガでは時代と共に近代的に変容したヨーガではなく、伝統的な考え方がベースとなっています

不調改善ヨーガ(不眠・自立神経不調)
90分 ¥2,500円(主に金曜日19:30〜​)



不定愁訴と呼ばれる原因を特定しにくい身体の不調にアプローチしていくレッスンとなります。不眠やストレス性の不調、長引く腰痛などのお悩みにも効果が現れてきます。ヨーガの伝統的な呼吸法やポーズのテクニックを利用しながら無理なく身体を動かしていきます。

ヨーガサダナクラス/マイソールクラス
​120分 ¥¥2,500円(隔週水曜日)

(オープンクラス)

​アシュターンガヨーガ・マイソールクラスとして自分のペースでプラクティスを深めたい方や自分のペースでヨーガを進めていきたい方向けの時間です。テーマや方向性など講師と確認しながらすすめていく時間です。ヨーガを通して心身の変容を体験していきます。

健康ヨーガ慢性不調体質改善
​90分 ¥2,500円
(隔週水・金曜日14:00〜)

原因不明の疲れや意欲の減退、食事や生活習慣のお悩み、心身のバランスを取ることや、姿勢改善、運動習慣を育んでいくこと、ストレスとの向き合い方、これから始まる未来の生活にむけ、様々な観点をレッスンに盛り込んだ時間です。オープンクラスでは一般的なテーマを題材にレッスンを進めていく​時間です。

ヒーリングエナジー・瞑想クラス
​90分 ¥2,500 円(
毎月1回金曜19:30〜)



呼吸方や瞑想法を実際の生活に役立てていく時間です。にはふれることの出来ないエネルギー体についてクリアや充電をしていく時間、日常の抱えたたままの気持ちを感じて解放していく助けにもなります。

インテグラルヨーガ
90分 ¥2,500(オープンクラス)

(8月隔週金曜日)

伝統的なヨガとして呼吸や代謝・バランス・柔軟性やメンタルコントロールそしてエネルギーの流れなど総合的にアプローチするヨガクラスです。ポーズの楽しさや呼吸の心地よさ体験していただきながら日々の生活をより充実していくためのクラスです。詳細

​ヨガっぽい話・スワディヤーヤの会
120分 ¥2,000円(隔月1回19:00〜)



ヨガやインドの伝統的な文化を勉強しながら日常的な様々なことをヨガ的に観察してみたり、ヨガの教則の読み合わせなどをシェア会を重視した勉強会です。

アシュタンガヨーガ(ハーフプライマリー)
90分 ¥2,500円

(オープンクラス)

ヨーガの呼吸と伝統的なポーズを合わせた動きのダイナミックなヨーガです。レッスン中のポーズの流れがひとつ一つ決まっているため体系的にヨーガを深めていくことが出来ます。近年のヨーガブームやパワーヨーガの源流となったデトックス効果の高いスタイルです。

サットサンガ柏
120分 ¥1,000円(隔月1回土曜日15時〜)



人道的活動を行う国際聖者、様々なヨーガやヒーリングをマスターであるサイマーラクシュミィーデヴィの教えを学びながらインドの伝統的なチャントや瞑想を行ったり日々のシェアリングを行いながら輝くライフを目指す集いです。

癒しのエナジーヒーリング
50分 ¥5,000
​心と体とハートのエネルギーに



セッション中、施術中身体に触れることなく癒しのエネルギーを人体の各エネルギーセンターへマグダレーナの癒しのエネルギーをそそぎます。受け手にとって必要な癒しが起こると言われており心や身体において生じた様々な変化のご感想を頂きます。

 

世界的なヒーラーより伝授された魂を癒すエネルギー療法です。