ヨーガでこころもからだも整える、

自分の身体を感じる・自分に繋がる

心身が変わると意識も生活も変わる

呼吸・代謝・バランス・柔軟性・集中力

そしてメンタルへ

講師はインド政府公認ヨガインストラクター

​当サロンのサービスプログラムはストレッチやトレーニング理論だけでなく西洋医学的な機能解剖学・心理学・リハビリテーション医学、ヨーガ、呼吸法、自然療法や様々な伝統医学等を用いた手法です。利用者の症状やお悩みの目的に合わせてセッションを行っています。そしてヨーガでは時代と共に近代的に変容したヨーガではなく、伝統的な考え方がベースとなっています

アシュタンガヨーガ(ハーフプライマリー)
​90分 ¥2,800円(税抜き)



ヨーガの呼吸と伝統的なポーズを合わせた動きのダイナミックなヨーガです。レッスン中のポーズの流れがひとつ一つ決まっているため体系的にヨーガを深めていくことが出来ます。繰り返し行うことで心身への刺激も深く変容を促しやすいパワフルなメソッドです。近年のヨーガブームやパワーヨーガの源流となったデトックス効果の高いスタイルです。(ポーズの数も多く動的なヨガ)

個人レッスン

​90分 ¥3800円(税抜)

​日頃ヨガをされている方の個別の課題やテーマに取り組んでいきます。ビギナーからプロのヨガインストラクターまで幅広く指導、インド政府認定ヨガ講師が丁寧にサポートしていきます。ポーズ、呼吸法、哲学や修養的なサポートなど幅広い指導を行なっています。

​→スケジュール

サーダナヨーガ(A)
​120分 ¥2,800円(税抜き)



このクラスは参加者が主体的にご自分のプラクティスを深めていくスタイルです。アシュタンガヨガの伝統的な実修方法を踏襲しています。ポーズを通して肉体的精神的なプラクティスを行なっていきます。

 

​はじめての方でも参加可能ですので詳細をご確認下さい。 → クリック

シャンティーヨガ(ハタヨガ初級)
​75分 ¥2,500円
(隔週水曜日)

「初心者からでもお気軽にご参加できるクラスです。

​ヨガの基礎的な動きと呼吸法を使って心身をつなぎ静かに活性していくパワフルなコースです。集中力が高まり充実感を得られるクラスです。

※慢性不調、食事や生活習慣のお悩み、心身のバランスを取ることや、姿勢改善、運動習慣を育んでいくこと、ストレスとの向き合い方、ポジティブ思考へ様々な観点をレッスンに盛り込んだ時間です。

サーダナヨーガ(B)
90分 ¥2,500円(税抜き)



このクラスは瞑想や呼吸法を通してスピリチュアル的に意識を向上させていくワークです。生理的な変化が生じ心身の落ち着きが増していくメソッドです。自分と向き合っていく力が増して気付きも深まってくると言われています。(三回のガイダンスを受講後、クラスに参加してください。)

数珠(マーラー)を使います。

​はじめての方でも参加可能ですので詳細をご確認下さい。 → クリック

​ヨガスクール検定対策講座(3級)
​全9回コース



ヨガについて、ポーズ、呼吸法や歴史、インドの伝統的な文化や教えを勉強しながら、更に一歩深くヨガの世界を学んでいきます。ヨガを深めていきたい方におすすめのコースです。テキストは全日本ヨガ連盟のテキストをベースに進めていきます。

検定試験の詳細は→クリック

​スッキリ朝ヨガ・5mi
無料オンデマンド

<今す動画をみる>

取り組みやすい5分間の内容でヨガのポーズの中で最もポピュラーな太陽礼拝を体験していきます。太陽礼拝は9つのプロセスで流れるようにポーズを体験していきます。鼻からゆっくりとした呼吸で動画のガイドに合わせて呼吸しながらポーズを味わっていきます。毎日繰り返していくうちに心も体もスッキリしていくのを感じ、心身の深い効果が期待できます。

動画の説明>

Inhale→息を吸う​ Exhale→息を吐く

癒しのエナジーヒーリング
50分 ¥5,000
​心と体とハートのエネルギーに



セッション中、施術中身体に触れることなく癒しのエネルギーを人体の各エネルギーセンターへマグダレーナの癒しのエネルギーをそそぎます。受け手にとって必要な癒しが起こると言われており心や身体において生じた様々な変化のご感想を頂きます。世界的なヒーラーより伝授された魂を癒すエネルギー療法です。