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健康は階段!(^^)ノ

最終更新: 2018年5月29日

皆さん

近年、すっかり話題は「健康」がテレビや雑誌の中心になってきましたね。 健康のためによい運動法や食事の情報は常に手に入る。

溢れているくらいかもしれませんね。 皆さんはどうお感じになりますか。

私は会社員時代、暴飲暴食でしたので今でも思うことは、 そういう生活をしている人にはキッチリ食べるでした。 節制する、これが健康の第一歩でありますし 野菜を食べない人は食べることから・・運動しない人なら週に一度運動をするとか、運動習慣のある人ならさらにすすんだ目標があるかもしれません。笑わない人なら、笑うテレビ番組を見るとか・・その人の心と身体の段階にあった健康への何かがあるのかもしれませんね。


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